Crescita Personale

Ma lo sai che puoi dire anche di no?

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Per sentirci bene con noi stessi e con gli altri è fondamentale coltivare la nostra autostima ovvero imparare a dire sì quando è sì e no quando è no in molte situazioni della nostra vita quotidiana

di Assunta Corbo – thatsgoodnewsblog.com

 

Imparare a dire di no. È difficile? Meno di quanto si possa pensare. Sicuramente è la strada giusta per essere felici ed è il risultato di una vita consapevole. “No” non è una semplice parola composta da due lettere. Di fatto è l’anticamera di relazioni più autentiche e di meno confusione nella propria vita. Dire “sì” quando vorremmo dire “no” crea dentro di noi uno stress importante. Di quelli che accumulati generano disturbi a più livelli. È quel tipo di stress, per intenderci, che ci porta ad accumulare rabbia, a sentirci inadeguati e a pensare di non vivere la vita che vorremmo. E in effetti è così. Dire sì quando si vorrebbe dire di no è, in fondo, come andare contro la propria natura. Spesso ci sentiamo in difetto quando ci viene chiesto un aiuto, un lavoro in più, un impegno o un semplice parere. Pensiamo che essere accondiscendenti sia la strada migliore per stare bene. In realtà, l’unico modo per trovare equilibrio nella propria quotidianità, nelle relazioni e negli impegni quotidiani è essere assertivi.

[L’articolo completo su Astrella n° 7 – Luglio 2015]

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