Crescita Personale

Meditazione di Agosto – IMPARARE AD ASCOLTARE

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BENVENUTI NEL PERCORSO DI MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA DI ASTRELLA

IMPARARE AD ASCOLTARE L’ALTRO PARTENDO DA SE STESSI

di Raffaela Luminati – email: raffaela.luminati@gmail.com

Questo è il settimo incontro del percorso di consapevolezza di Astrella, ispirato dagli insegnamenti del maestro zen Thich Nhat Hanh

Come un bravo giocatore di calcio per fare una buona partita si allena tutti i giorni, allo stesso modo è bene allenarsi tutti i giorni a lasciare andare le tensioni. …

LA SENTI QUESTA VOCE?

Come ci dice il maestro zen Thich Nath Hanh nella cura delle relazioni ci vuole un certo impegno e l’ascolto è una delle più importanti forma di attenzione e di cura che possiamo dare a noi stessi e e all’altro

A volte succede che vogliamo parlare con qualcuno e desideriamo spiegarci e lo facciamo con un tale slancio che come interlocutore ci troviamo davanti un muro. Ricadiamo quindi indietro sbattendo con lo stesso vigore del nostro slancio. Eppure eravamo spinti da una buona intenzione! Quando accade ciò, è molto probabile che invece di parlare avremmo fatto meglio ad ascoltare. E se l’altro non parla? Come dice il proverbio e come sanno bene i coach, il silenzio è d’oro. Non stiamo parlando di mutismo, né di quel silenzio che si taglia con il coltello, bensì di uno spazio quieto e leggero che faccia sentire l’altro accolto e libero. Quando abbiamo un ospite non basta offrirgli uno spazio accogliente, bisogna anche saperlo ascoltare. Disporre di uno spazio interiore libero da preconcetti, giudizi e paure ci permette di aprirci ad un ascolto nuovo.

[La rubrica completa ti aspetta su Astrella n° 8 – Agosto 2015]

 

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