Benessere

Ripartire da ottobre… con movimento e depurazione!

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E’ il momento di prendersi cura di se per aprire nuovi cicli: depurazione, movimento, nuove abitudini & progetti

di Tiziana Benini

 

L’autunno è un periodo di fini e di inizi con quel mix così ben simboleggiato dal simbolo del Tao, che racconta come dentro una cosa sia racchiuso il germe del suo opposto. Qualcosa si conclude per lasciare spazio ad altro, al nuovo. È quello che caratterizza l’autunno, che dopo la pienezza dell’estate è tempo di progetti, nuove attività, nuovi cicli. Si possono immaginare questi giorni guardando ai ritmi agricoli. È un tempo per preparare il terreno, perché sia nelle condizioni migliori: per accogliere e fornire ai semi tutto il necessario per germogliare: nutrienti, consistenza, aria, drenaggio. Si porta ossigeno e luce per pulire e disinfettare dai parassiti, si tolgono le male erbe e i sassi, si concima. E si semina avendo preparato le condizioni migliori per la vita portata da ogni seme. È il momento di prendersi cura di se per aprire nuovi cicli. Depurazione, rimineralizzazione, movimento, nuove abitudini (alimentari e non), centratura sui propri progetti.

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